西藏三大圣湖：納木錯一日游

1、高原地區由于途中車輛負荷較大，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，請游客做好心理準備。如遇途中人力不可抗拒的因素（如高山反應、修路、塌方、車輛事故阻礙等）造成超支費用由游客自理。
2、凡有高血壓、心臟病、腦溢血、冠心病等病情,為了您的安全請勿隱瞞病情另擇它線或請提前告知旅行社，并做好準備。
3、特別聲明：以上旅游線路行程價格及資料僅供參考，實際行程以最后預訂成功和報名參團確認為準，如遇政府政策性調整道路，門票、交通價格等，按調整后的實際價格結算。
4、費用只包含每成人每天一床位，若出現單男單女且團中無同性團友可同住，請在當地自補單房差；差價多少請與我社客服聯系。
5、人力不可抗拒的因素以及道路維修造成團隊行程更改,則退還還應未去景點門票或根據實際情況更改線路安排。由于客人原因旅游期間未用餐、車、房費用概不退還。
6、以上行程在不改變參觀內容及景點的條件下，本公司有權作前后調整。
7、西藏屬于高海拔地區，很多景點有特殊性，如果想去我社沒有注明的景點，產生安全與費用與旅行社無任何關系，并請配合司機簽下協議。
8、贈送項目因航班、天氣等不可抗因素導致不能贈送的，無法改簽，退換。
9、客人在旅途中如有意見，請及時溝通我社并請認真填寫旅游意見表，如返程后提出異議視為放棄投訴權力。
友情提示
1、由于西藏的特殊情況，拉薩、日喀則、林芝、山南整個餐的風味以川菜為主，但也可根據客人的口味適當調配。
2、證件：請有優惠證件客人在出票前出示您的有效證件，否則不享受相關門票優惠。
3、客投訴以在途中填寫的《行程滿意度調查表或旅行社服務質量跟蹤表》為準，請團友認真填寫；在行程中，如對服務及接待標準有異議，請及時與帶團導游溝通或直接反饋回旅行社，提醒各位游客：旅游投訴的有效時間為團隊返回出發地起30天內有效
4、藏民的衛生生活習慣都與漢族有所不同，濕紙巾、個人衛生用品，提前要帶足這些東西。適量飲用酥油茶、奶制品、紅景天等飲料可增強對高原氣候的適應能力，飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔，身份證、護照（外籍人士）、銀行卡(農行/建行/郵政儲蓄)、手機、現金；要隨身保管,防水雨具；防寒服，旅游鞋，防曬霜（50SPFPA+以上）、太陽鏡、太陽帽、潤膚霜、唇膏；感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定、頭痛粉等物
5、適量飲用酥油茶、奶制品、紅景天等飲料可增強對高原氣候的適應能力，飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔，身份證、護照（外籍人士）、銀行卡(農行/建行/郵政儲蓄)、手機、現金；要隨身保管,防水雨具；防寒服，旅游鞋，防曬霜（50SPFPA+以上）、太陽鏡、太陽帽、潤膚霜、唇膏；感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定、頭痛粉等物品；全球通手機、相機、充電器、備用電池(充電設備多備)。
6、【旅游安全】旅游安全，在西藏旅行的危險，主要來自天災，諸如塌方，暴風雪、大水、交通事故等因素。所以旅行中，所選旅游車輛的性能、司機對路況的熟悉度、車技高低、對意外事故的預估等對旅游安全至關重要(車輛需查驗旅游手續是否齊備，為規范旅游客運市場，西藏旅游行業客運車輛實行L專段號牌管理。
7、【外國人入藏函】鑒于西藏特殊的民族傳統、文化古跡和生態環境保護的需要，同時也因西藏的交通狀況和旅游服務設施及接待能力，政府規定非中國公民身份持有者（香港、澳門居民持中國特區護照或回鄉者除外）在進入西藏旅游前，必須辦理由西藏自治區旅游局簽發的“外國人入藏旅游批準函”。境外旅游者辦理入藏函需提供赴藏旅游時間、線路以及國籍、姓名、出生日期、護照號碼、職業和性別資料，同時護照首頁和簽證復印件交給客服即可。
8、西藏地處高原，大部分客人會或輕或重有高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔）；可適當服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴重者可適當吸氧或吊鹽水。
9、由于西藏條件特殊，故請客人注意自身保暖，第一天請盡量不要洗澡，洗澡會加速血液循環，增加身體對氧氣的需求。
10、由于西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干。
11、由于西藏的特殊情況，拉薩、日喀則、林芝、山南整個餐的風味以川菜為主，但也可根據客人的口味適當調配。
12、[進藏前]心理準備：良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，能夠減弱高原反應帶來的身體不適。
13、【出行須知】到西藏攜帶現金比較方便，也很少出現安全問題。西藏旅程，靜心純玩做個慢行者。一路狂奔的結果是，一臉蒼白，一腦空白；惟一可能留下的就只有一張呆若木雞般的紀念照和吹牛時的添油加醋。有人感慨，眾里尋他千百度，原來“慢生活”就在西藏?！　?br /> 14、【邊境通行證】國內游客如計劃到山南地區（隆子、錯那、洛扎）；日喀則地區（定日、康馬、定結、仲巴、亞東、吉隆、聶拉木、薩嘎、崗巴）；林芝地區（墨脫、察隅）；阿里地區（噶爾、普蘭、日土、札達）等地，行前須持個人身份證到戶籍所在地派出所辦理邊境通行證即可前往。（持有護照、臺胞證、中國特區護照及回鄉證者除外）。
15、【治安問題】西藏的治安普遍很好，至少要好過內地的不少城市。因為全民信教的原因，藏民都非常淳樸和熱情，您可盡情旅游。
16、【旅游合同】呀拉索自由行提醒您：為保護旅游者的合法權益，打擊違法經營，游客向旅行社報名參游時，應簽訂國家統一《團體國內旅游合同》，本合同由國家旅游局、國家工商行政管理總局制定；西藏自治區旅游局監制（詳細見本網站合同樣本）！同時謹防火車上機場盜用知名旅行社拉客行為，以免您的旅游權益受到侵害!
17、【西藏參團】A、遼闊和絢麗的藏地，行程可多重自由選擇，旅途安排更趨于合理；B、時間可根據身體狀況自主支配，無限美景觸手可及，我們走向、我們激賞、我們沉醉、我們獲得......；C、費用更節省，我行我路，隨愛停留！　　
18、隨身物品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。 不要懼怕高原反應，只要身體健康，沒有高血壓，心臟病，肺病，沒有感冒，咳嗽，發燒等癥狀的人，都不會有很大的反應。一般來說過1、2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失。
19、心理準備：良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，能夠減弱高原反應帶來的身體不適。
20、沿途屬于藏區內，請團友尊重當地宗教信仰、民風民俗，不要以城市人的心態及標準去衡量當地條件，遵守旅行社的時間安排，不能擅自離團和脫離否則造成損失概由游客自理，旅行社不承擔任何責任，請寬容和接納旅途中接待據條件之不足。
21、請管理好自己的財物，以免發生丟失，旅途中聽從司機安排，遵守當地習俗，客人參加行程外自費項目須謹慎，發生意外產生的損失由客人自行與景區協調，組團社不承擔任何損失；購物切記謹慎；
22、在無導游或全陪的陪同下的自由活動期間，不要同陌生人搭訕，也不要接觸歌廳，舞廳等娛樂場所以免不法分子乘機敲詐、勒索等對你贊成身體及心理或錢財的傷害，同時請注意野外動物(如狗、蛇、蟲等有傷害性的動植物)對你身體的傷害
23、出行必備：雨衣或雨傘、運動鞋、感冒藥、腸胃藥、防蟲膏藥、防曬油、太陽帽、太陽鏡等。（沿線早晚溫差較大，請帶稍厚衣服。建議帶毛衣，長袖衫，輕便保暖外套，穿旅游鞋）
24、請出團前注意當地天氣預報，阿壩方向地處高原，當地晝夜溫差大，請帶足保暖防寒衣物，日照強，紫外線強。長時間在戶外活動,請戴上太陽帽、太陽鏡，涂抹防霜,以保護皮膚。天氣變化多端，請攜帶雨具。
25、身體準備：進藏前睡眠和休息要充足。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。